kreatyna mono

Tzn może się źle wyraziłem, ale jak widać zrozumiałeś o co mi chodzi :) Są stacki kreatynowe, jest mono, jest jabłko, ale jednak przyjęło się - w każdym razie u mnie - lokalnie - że jeśli kreatyna to na początku raczej mono niż stacki kreatynowe + dodatkowe suple

[...] brak czasu ale sie znajdzie. 5) cel cyklu Wielka sylwetka, bf nie musi byc az tak niski byle by wszytko było w miare estetyczne 6) stosowane już wcześniej suplementy Mono kreatyna olimp 7) stosowane wcześniej spalacze . 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny oj nie wiem miesiac moze 10) [...]

Wiem,ze kazda kreatyna ciagnie wode,ale mono najwiecej.Prosze mnie poprawic,jesli mowie zle Miesnie jak i caly organizm to w wiekszosci woda.Ale mono przy efce..moim zdaniem jedno wyklucza drugie,chyba,ze naszym celem jest poprawa wynikow silowych.

trenuję na masę, dieta ułożona. mam białko hi-tec i kreatynę mono. białko stosuję tylko czasami jako uzupełnienie, ale wyczytałem, że najlepsze efekty na masę i siłę są jak zapoda się białko z kreatyną 5g 45-60 min przed treningiem, a zaraz po treningu bcaa + 5g kreatyny - czy to prawda? czy jeżeli mam zbilansowaną dietę, to dokupienie bcaa i [...]

Witam! potrzebuje dla kolezki jakies dobre dawkowanie. moje suple to creakong i kreatyna z Muscle Pharma. 4 x w tyg SW i 3 x w tyg silka. z gory dzieki creakong to nic innego jak matrix kreatynowy, stosuj jak kazda inna;-) lub jak zaleca producent 4g na porcje. czyli w DT(silownia) 8g, DNT(sw) 4g jak sie skonczy daj mono z MP

Cel jest taki że do tej pory brałem tylko mono i jabłczan, chciałem sprawdzić jak ta kreatyna na mnie zadziała. Nigdy nawet jak ćwiczyłem w cyklach nie robiłem okresu gdzie się w 1 tyg brało więcej niż 10g kreatyny tylko gdzieś coś ostatnio czytałem i tak pytam. Celem jest masa. To brać 10g od 1-6 tyg? Dzielić to na 2 porcje rano i po treningu czy [...]

Kończę pierwszy miesiąc cyklu na cm3, czy teraz lepiej na drugi miesiąc cyklu zakupić mono kreatynę czy jechać do końca następne 4 tyg na cm3 ??? jak byłoby korzystniej ??? To mój pierwszy cykl z kreatyną.

daj mono przed treningiem ;) rano nie jest ci kreatyna do niczego potrzebna

Panowie dawkowanie Flex czy innych na stawy zawsze pisze aby na czczo, podobnie z mono a także zalecane bcaa czy białko jednakże zawsze mnie niemiłosiernie "czyści" jak zaraz po przebudzeniu i jeszcze przed śniadaniem zapodam taką mieszanke. Z tego co gdzieś czytałem mit z kreatyną na czczo został już dawno obalony, bcaa jak wezme raczej wciągu [...]

co znaczy mocną kreatynę? to co wstawiłeś to jest mix kreatynyn nie jakies mono zwyczajne tylko cos lepszego.... cm3 dobre bylo ale chce cos innego stestowac to co wstawilme dobre czy jest cos lepsze, bo kreatyna kreatynie nie rowna..

Witam Panowie ! za miesiąc będę chciał zacząć redukcję chciałem zrobić cykl na iron horse thermo pump z jakąś kreatyną chciałem połączyć z mono uniwersala jest sens ? czy lepiej jabczan kupić ?

Zalezy jaka kreatyna. Jak mono i nasycenie to po pierwszym tygodniu mega postęp. Jak jabłczan/stacki 4-5 tyg maxymalnie czuc dzialanie - mowie z autopsji.

[...] że robią wrażenie, jednak chyba trochę za dużo dla mnie jak na drugi raz, chyba, że się mylę to mnie popraw, kolejna sprawa, mam mono kreatyny, w chain reaction jest kreatyna, w 100 octane jest kreatyna na dodatek oba suple mają sporo glicerolu, oczywiście to są tylko moje takie gdybania, proszę o poprawę jeśli się gdzieś mylę i [...]

kolejny raz sie mylisz ja zanim kupiłem spytałem się ludzi i widziałem po znajomych ....Więc chwyt reklamowy na mnie nie zadziałał tylko pytałem ludzi neutralnych Po to mi służy to forum.... i to stwierdzenie KReatyna jest kreatyną to tez kompletna bzdura bo inaczej działa na organizm jabłczan inaczej ester oraz inaczej mono króte zalewa wodą [...]

[...] kaloryczna polaczona z dobrym treningiem oporowym, a nie zadne bcaa i inne wynalazki. Moglbys tez pomyslec o suplementacji beta alaniny ktora niedosc ze fajnie wspolgra z kreatyna to na pewno po czasie zwiekszy Ci wytrzymalosc miesniowa, co pewnie w wojsku jest dosc istotne. Co do formy kreatyny - jakakolwiek, najlepiej zwykle mono w wersji [...]

Kreatyna to kreatyna. Kupuj najtansze mono - vitalmaxa. Bialko tez jak najtaniej - smaczne i tanie balko to vitafit. A bcaa bierz np. olimpu lub te co sa akurat w przecenie. Bo do 60 zl kazde to albo niewiele albo szajs kupisz.

[...] najlepiej stosować w diecie ciągle,to samo tyczy się np gainerwa czy białka wg braków w diecie. Cp+mono fajnie wchodzi. Jeśli niechcesz wydać na mono dużo to zielona kreatyna vitalmax jest dobra. Ja osobiście polecam trec creatine bo nigdy mnie nie zawiodła. Jeśli chcesz gainera to odpuść carbo lub kup carbo ale zamiast gainera dołuż [...]

[...] i barkach gdzie wcześniej ich nie było, 6paka nie ma ale nie był to mój cel :) Co myslicie o PCT 3 dni po ostatniej inj prop/tren zapodać 15k ui HCG 2500ui e3d i dzien po ostatniej inj HCG clomid w dawce uderzeniowej czy tabs eod ? Na PCT poleci jeszcze Super PCT które mam jako booster teścia, kreatyna raczej mono, witaminy i minerały, omega.

[...] w piatek przed zawodami 62,1kg, po odwodnieniu w niedzielę na ważeniu 57,1kg co do kreatyny jestem zdania,że można brać cały rok i nie ma czegoś takiego jak uodpornienie,bo kreatyna wystepuje naturalnie w organizmie. jak sie przesadzi,to wysikasz i tyle,ale odpowiednie dawkowanie caly rok jak najbardziej. Bralam jabłczan kreatyny w tym roku,mono [...]

Warszawski koks mówi że to dieta zalewa a nie kreatyna %-) Po jabłczanie nic nie czułem prawie , wiec wróciłem do mono. Firma Scitec Nutrition.